近年，市面上十分流行不少的牙齒矯正服務，當中更不乏藍光美白牙齒。但有不少人因為其昂貴的收費而卻步。有見及此，原來美白牙齒的步驟亦可以在家DIY，大家不妨趁著最近留在家的時機，跟著幾位荷里活明星令牙齒再次變得亮白。
NEW YORK, NEW YORK - FEBRUARY 03: Gwyneth Paltrow hosts a panel discussion at the JVP International Cyber Center grand opening on February 03, 2020 in New York City. (Photo by Gary Gershoff/Getty Images)
Gwyneth Paltrow ：活性炭
Gwyneth Paltrow 「小辣椒」養生有道相信大家都知道，但原來她對美白牙齒同樣有一套方法——活性炭。她曾在自己公司Goop 的網頁上分享她使用活性炭的心得。而且市面越來越多活性炭的牙齒産品，相信有助去除牙齒表面上的污漬。但記得物極必反的道理，不能每天使用，不然便會過份損害琺瑯質。
MILAN, ITALY - FEBRUARY 23: attends the Boss fashion show on February 23, 2020 in Milan, Italy. (Photo by Jacopo Raule/WireImage)
Orlando bloom ：蘋果醋
對於不少人而言， Orlando bloom現時是Katy Perry的另一半，但曾幾何時，他可是在《Pirates of the Caribbean》俘獲萬千少女心卻又深情不二的William。但不羈的海盜造型又怎少得亮白的牙齒？Orlando Bloom 在 《The Tonight Show Starring Jimmy Fallon》時分享秘訣——蘋果醋。他更開玩笑指他之所以知道和Katy Perry 是命中注定的一對都是因為二人對蘋果醋的著迷。做法相當簡單——把一公升的開水和蘋果醋一拼飲用。醋具有漂白作用，可使牙齒變白。
Julia Roberts：蘇打粉
每逢提起Julia Robert，大家便不期然會想起她在《Pretty Woman》生動俏皮的演出，當時她的一顰一笑可說迷倒不少的男仕。時隔多年，她的笑容依然魅力不減，其中一個原因便是她都在用蘇打粉來清潔牙齒！她過往在接受雜誌訪問時，指這是聽過祖父的建議後一直沿用的方法。步驟亦十分簡單，只需把蘇打粉與水混合便可起美白牙齒的作用。蘇打粉之所以有效，是因為它屬酸的性質，卻不會過分損害琺瑯質，但當然不要盲目跟隨，想嘗試前先再深入了解。
TOKYO, JAPAN - JANUARY 10: Miranda Kerr attends the promotional event for Marukome Koji-amazake, sweet rice sake at Shinagawa Goos on January 10, 2019 in Tokyo, Japan. (Photo by Jun Sato/WireImage)
Miranda Kerr：木瓜和菠蘿
鮮紅色唇膏，可說是營造性感的不可或缺的化妝品，但它亦是一把雙面刀，稍一不慎便會顯得牙齒相當的黃，十分尷尬。而一代維密天使Miranda Kerr 經常以性感紅唇示人，她在《Allure》 的 Bathroom tour 中便分享亮白牙齒的産品——含有木瓜和菠蘿的牙膏。因為兩者當中都含有酶（Enzyme)，這種成份亦常見於牙膏。不少牙醫亦有建議，在日常飲食中多涉取木瓜和菠蘿，讓它們與牙齒接觸，便能讓牙齒維持潔白的狀態。
Australian actress Nicole Kidman, circa 1992. (Photo by Kypros/Getty Images)
Nicole Kidman ：良好的口腔護理習慣
說到底，維持牙齒的亮白的狀態同樣是終生事業，豈能單靠速效的産品一時三刻的幫助。Nicole Kidman 曾亮相《Sesame Street 》就是為了向大家宣揚良好口腔護理習慣的重要性。大家不妨跟Nicole Kidman 學習，方法同樣是十分簡單，只需三個步驟！一是確保每天使用含氟化物的牙膏，緊記早晚都要。第二為多用牙線，清潔牙縫的食物殘渣。最後當然少不了漱口水。三個步驟雖說有點老生常談，卻能輕鬆助你牙齒變回亮白無瑕！
Editor
Janice Cheung