Tracey Anderson：協調身體訓練

Gwyneth Paltrow 的健身教練Tracy Anderson 擁有超過20年的經驗，在國際的健身業內首屈一指。每週的鍛煉十分挑戰性，並分為三個級別。”sTArt” 是為初學者提供以TA為概念的入門級鍛煉方式。Tracy Anderson訓練的獨特之處是將有氧運動與配合針對不同微細肌肉的重複性動作。不論是每月，還是每年的訂閱都設有兩個星期的試用期，你更可以在Tracyanderson.com商店中購買所有運動設備，以便在家中的進行訓練。

The Sculpt Society：舞蹈訓練

如果你正在尋找一種既新穎又令人興奮的健身方式，那Megan Roup的有氧舞蹈訓練便適合不過。是一款會令人上癮又有效的訓練，訓練由名人導師將簡單的動作結合阻力帶和輕巧的啞玲，用於塑練身體線條。每月和每年的訂閱都有兩個星期的試用期，而最佳的起步點是TSS——為期四周的計劃，當中更包含了一個龐大的訓練庫，訓練長度由5分鐘到50分鐘不等。

Glo：瑜珈訓練

Glo.com 提供了16種瑜伽讓大家選擇，由全球一流的瑜伽導師指導，以及超過4,000個課程。令它迅速成為全球的瑜伽修練者和瑜伽導師的首選網站。當中包括由五分鐘到兩個小時不等的課程，亦有情感和精神上的鍛煉課程。如果是位想增進知識的瑜珈導師，不妨參加一些Yoga Alliance-certified的課程。如果不知道從何處開始，我們推薦Jason Crandell、Prana Shaktil和Rod Stryker以平衡和倒立為主的訓練。

Ballet Beautiful

Ballet Beautiful 的創辦人Mary Helen Bowers 不但曾為專業芭蕾舞蹈員，亦曾為一眾模特兒製定不同的健身計劃，而曾因《Black Swan》蠃得奧斯卡的Natalie Portman亦是她的得意門生之一。Ballet Bautiful 的進階訂閱包含了你所需的運動訓練，有別於一般的健身，它以優雅的體態鍛鍊為目標。當中更包括多達300條影像教學，亦有提供個人化的和量身定制的健身計劃。

Barre3：Barre

Barre3 是一個提供了全身鍛煉的應用程式，訓練長度由十分鐘到一小時不等，亦有專業教練指導的影片教學。更有以不同身體部分為主的訓練方便大家集中鍛鍊個別部位，如腹和大腿。此外，你也可以選擇家中有的設備進行鍛煉。首15天是免費的，Barre3 的訓練結合了力量、和有氧運動的動作。