定期進行桑拿已被證明可以促進新陳代謝、血液循環和免疫系統，同時還有助於保持皮膚年輕、降低壓力和促進睡眠，以及其他好處，所以Gwyneth Paltrow這個習慣相當有意義。至於那個芹菜汁，它當然在名人中很受歡迎，包括Naomi Campbell、Kylie Jenner和Miranda Kerr也是粉絲），但沒有那麼多科學證據表明它不僅僅是為身體補充水分。

在桑拿房里呆了20分鐘後，Gwyneth Paltrow承認她「非常幸運能在這裡」，因為她出來時看起來已經出汗。她說：「感覺到身體排毒，有點頭暈，臉很紅」，「我總是在戶外淋浴後再去洗澡」。雖然聽起來很愉快，但Gwyneth Paltrow的晨練方式並不是很多人在家裡就能模仿的。在洗澡時喝芹菜汁？這是下一次的一個選擇。

原文刊登於《VOGUE UK》