你真的必須在要早上洗臉嗎？如何根據你的皮膚類型來選擇

從小到大，我們也習慣於早上以清水洗臉。然而，這種涼水潔面法可能不適合所有的皮膚類型。水對皮膚的影響取決於它與表皮接觸時的溫度，熱水俱有擴張血管的特性，可以溶解形成皮膚屏障的天然油脂同時擴張毛孔，因此會使皮膚乾燥。冷水具有收斂作用，收縮毛孔但有可能將任何細菌和雜質密封在皮膚屏障內。但如果在此之前進行了充分的清潔，冷水是一個改善面部血液循環的好方法，這使它有可能獲得更健康的光澤和更強大的皮膚屏障。

作為某些皮膚病治療的一部分，可能不建議用水洗臉，但這並不意味著你必須像貓一樣，在任何情況下都害怕水。相反卻是取決於你的皮膚類型以及專家的建議。對於乾性皮膚來說，避免使用太熱的水是有用的，最好使用溫水，以防止脫皮和痕癢問題；而對於油性痘痘皮膚來說，最好避免使用水作為潔面，並使用適應你皮膚需要的產品。

真正問題是你擦臉的方式：我們應該選擇紙巾還是毛巾？

在許多情況下，把問題推至水是沒有意義的：通常情況下，乾燥、毛孔堵塞等問題更多取決於你擦臉的方式和使用的配件。浴巾是用來擦乾身體但會於臉上留下痕跡，甚至傷害表皮。由於臉部的表皮要比我們身體其他部位的皮膚薄得多，在這種情況下，解決辦法的方法是使用一次性紙巾並把它們扔進分類垃圾桶，以盡量減少對環境的影響。棉質或薄紗也是一種解決方案，可以保護你的臉部免受乾燥同時具有更環保的優勢。另外擦臉的動作也是需要考慮的另一個基本因素：千萬不要從上往下擦，因為這種姿態會打開皮屑，同時使細菌在臉上擴散。最好是輕輕地印拭皮膚，這樣就不會太著急，並確保為你的臉部保持最佳的自然水合作用。