雖然Naomi Campbell已經54歲但似乎絲毫不懼歲月的流逝，當中的秘密我們可以從她的 YouTube上收集的一些抗衰老美容秘訣。

Naomi Campbell 4個抗老秘訣1：嚴格控制飲食

Naomi Campbel每週喝三次果汁，而且於晚上8點後不吃東西。 多年來，她一直堅持高蛋白飲食，以雞蛋和魚為主，同時也吃大量的水果和蔬菜。 在拍攝《The Face》節目時，Naomi Campbel也承認她會自備飯盒，包括堅果、紅棗、杏桃和大量乾果。 晚上，她會選擇一份清淡的菜單，因為喜歡吃一頓豐盛的午餐而不吃晚餐。

Naomi Campbell 4個抗老秘訣2：關注排毒飲料

在接受《花花公子》雜誌採訪時，Naomi Campbel透露了她的減肥飲料的神奇配方：楓糖漿雞尾酒混合辣椒、檸檬汁和水，而且每年都會嘗試三次這樣的減肥方法，並在 18 天內飲用這種雞尾酒。 在一年中的其他時間裡，她會飲用8種排毒飲料，包括加了益生菌的熱水和檸檬、綠茶，另一種促進消化的蘆薈飲料、一種綠色果汁、一種薄荷茶以及最後一種電解水等。 她的健康飲食尤其要歸功於閱讀她最喜歡的一本書 – Alejandro Junger博士所著的《Clean》，這本書介紹如何透過飲食來保養身體，但大家也不要隨意跟隨，最重要是選擇適合自己身體的飲食方法。

而她在YouTube上發布的一段影片中也透露了她最喜歡的奶昔配方： 

• 1杯椰奶、杏仁奶或芹菜奶
• 1湯匙可可粉/抹茶粉/猴麵包樹粉/膠原蛋白粉/朝鮮薊粉/辣木粉/蛋白粉/維生素C（液體）/2 湯匙石榴/1/2 根香蕉和冰塊，再全部放入攪拌機中攪拌。

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Joe Holder (@joeholder)

Naomi Campbell 4個抗老秘訣3：進行高強度的體能訓練

在她的教練Joe Holder指導下，這位模特每週都要進行幾次鍛煉，主要集中在健美、瑜伽、普拉提等項目上，但同時也有巴西戰舞(Capoeira)和跆拳道，以獲得更高強度的鍛鍊！ 在 Instagram 上，她定期與追隨者分享她的運動課程，並配上 #NoExcuses 標籤，包括健身球、拳擊、伸展、重量訓練、跳繩。