無論是小時候或到現在成為兩女之母，運動一直都是San San生活中重要的一部分。回顧成名前不為人知的訓練辛酸，說到運動如何融入家庭生活、維繫彼此感情，她由衷地說：「沒有運動，沒有今天的李麗珊。」
「我在長洲長大，通山跑，坐唔定。」San San 說起自己的故事，她在10兄弟姊妹中排行第 8，哥哥姐姐各有所長，或讀書、或廚藝、或管理家事，所以自小不會跟他們比較，知道自己的興趣在運動方面，「學校游泳比賽、田徑比賽頒奬台上，一定會見到我！」後來她隨舅父黎根學習滑浪風帆，才華漸露，1989 年開始加入港隊，人生從此不一樣，「我發覺其實一個通山跑的女仔都好，她都可以有成功的一面。」
在她的運動生涯之中，1996 年在亞特蘭大奧運會歷史性奪金，無疑是其最重要的成就。「很多人會說你最開心、最難忘應該是 1996 年贏得金牌那一刻，但我現在反而很掛念、很感恩在 1990 年去的歐洲集訓。」相隔 30 多年，那場極其艱辛的訓練經歷，仍叫她歷歷在目。
STRIVING FOR GREATNESS
那是她第一次參加歐洲集訓，團隊資源匱乏，大小事務都自掏腰包、親力親為: 帆太舊、爛了，沒錢買新帆，便自行修帆、造帆；為了節省住宿費，他們更不惜紥營過夜，「你想想地下有多硬，每晚都會有地鼠掘洞，無問題。」每日結束密集訓練之後，還要忍受如此艱苦的條件，他們沒有卻步，因為深知，「不去這個集訓，我們沒有機會取得好成績。」
「整整 3 個月，我由一個黃毛丫頭，突然間成長了。那麼刻苦的訓練，就鍛鍊了 我很堅強又有毅力的性格。」同年的北京亞運會上，她的表現突飛猛進，哪怕當時面對腰傷困擾和大風阻撓，她沒有像以前般想要放棄，而是不再怯懦，傾盡自己所能，最終贏得一枚得來不易的銀牌。「之後，滑浪風帆就開始有更多 funding 注資，所以那 3 個月影響了我的人生，也影響了滑浪風帆的發展。」
的確，自從李麗珊實現奧運金牌「零的突破」之後，社會對本地運動發展的關注和支援都與日俱增，她樂見新一代運動員享有更多資源，但也提醒運動員要學習自己激勵自己，「有了這麼多資源，我怕本質改變，所以要自己不斷調節自己。」
上屆東京奧運，張家朗為香港奪下第二面金牌，李麗珊以電視台主持身份見證歷史時刻，感動之餘，也明言保持樂觀，深信香港運動員將會創下更多成就。巴黎奧運即將展開，社會對港隊健兒寄予厚望，但對於他們來說，或許也是一份壓力。她以過來人的身份，鼓勵運動員享受比賽，不要被外界的壓力增加自己的負擔，而用成績去衡量自己的成與敗，「反而你應該去想，你自己能不能夠將自己所學的東西發揮。因為當你只用成績去衡量，你會增加自己的壓力，令自己不清醒。」
BONDING MOMENTS
在個人生活方面，李麗珊自 2004 年雅典奧運後退役，專心照料家庭。她與同為著名滑浪風帆運動員的隊友黃德森婚後育有兩女，長女好靜，細女好動，她鼓勵兩位女兒以運動強身健體，但更重視她們找到真正的興趣，放手給她們做喜歡的事，「自己想去做的事，無論多艱苦她都會做，她都會享受。」她分享說，細女只有 8 歲時就已決定參加三項鐵人比賽，也曾為了參加田徑隊而轉校；在英國讀書後愛上棍網球（Lacrosse），今夏更將代表港隊參加 2024 世界棍網球女子 U20 錦標賽，「你會見到在整個過程，她喜歡做甚麼，她就會嘗試，我沒有幫她，媽媽的身份就是支持、鼓勵她。我其實並不認識棍網球，因為女兒，我才去學習如何看棍網球比賽，這樣便有多一個話題跟她交流。」
運動也為這個家庭帶來許多美好回憶，「我們最喜歡做的家庭運動，就是一家人划兩隻獨木舟，去小島露營；無論幾大風大雨，我們都會照去，在島上住三日兩夜，自行準備食物等等。這個過程大家都很開心，好靜，不會玩電話，家庭關係會更親切、親密。」San San 笑說。隨着女兒漸長，在外國讀書，而黃德森出任政府體育專員，工作變得加倍忙碌;她近來便開始鑽研廚藝，希望丈夫下班回家、女兒放假回港來，能夠吃上美味的住家飯，「最開心是就是我煮的食物都吃清光了！」
San San 提到，生活上很多事情她都是為別人而做，而運動是為自己而做，「例如我煮飯，希望小朋友和我老公都會開心；我做義工，希望幫到別人。但你也要想一想，你自己呢？你要為自己着想，無論是身體上或心理上，你都需要舒緩，強身健體。所以盡量希望做一些運動，令自己健康之餘，也可以幫自己減壓。她說自己已玩夠水上運動，現在愛上鑽研羽毛球，也喜歡行山，「如果沒有自己喜歡的事，只為別人，你會很枯燥的！」
Photography: Chau Yiu Yan
Makeup Artist: Chi Chi Li
Hair Stylist: Jaden Yeung
Fashion Assistant: Naoki Li
Location courtesy of Royal Hong Kong Yacht Club
Editor
Bonnie Yau
