在家中做運動需要極高的自律，而且空間未必容許你使用器材，很多人因此放棄了運動的習慣。若然你很想做運動，但是欠缺自發性，不妨一試以下這5款需要運動的電動遊戲吧！

不過，在此開始電玩運動遊戲前，為了讓你能玩得更痛快，還有一些東西需要準備的：首先是幾乎必定會用到的瑜珈墊，為你減輕運動時足部的衝擊力。第二是水樽和毛巾，因為這些運動往往數分鐘就能令你大汗淋漓！第三，當然少不了方便肢體伸展的運動服飾。而最後，尤其是Ring Fit Adventure的玩家，因遊戲中有很多原地跑的訓練，因此不妨購入一對能在家中穿着的運動鞋，否則長期原地踏步，衝擊力會引致勞損！

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A post shared by Ring Fit Adventure (@ringfitadventureswitch) on Jan 6, 2020 at 4:04am PST

#1 任天堂Switch ： Ring Fit Adventure

最當紅的健身遊戲非Ring Fit Adventure莫屬吧！這款遊戲由原價大約$570被炒至差不多$1100！原因並不複雜，無非是因為這款遊戲大獲好評，小編試玩數分鐘已流了大量汗水，翌日大腿肌肉酸痛，可說成效十足。

Ring Fit Adventure的主要關卡，利用了「打怪獸過關」的設計，要求玩家做不同的運動，來擊退怪獸。這設計巧妙在於它利用了人的好勝心，讓玩家更有動力地重覆做運動。不同關卡中，要求玩家跑步及大踏步，已有基本cardio的架構。然後，你還能自選不同訓練去攻擊怪物，例如有深蹲、無影椅子，不同的訓練更有不同的殺傷力等等。

除此之外，玩家能夠自選訓練組合，又能夠玩小遊戲訓練不同部位。值得一提是，遊戲能會為你仔細地計算做運動的時間和消耗的卡路里，助你為自己定制運動時間表。而且感應器很準確，甚少出錯，像有了一名虛擬健身教練一樣，十分適合現時的人們使用。

#2 任天堂Switch ：Fitness Boxing

打泰拳是不少人近年的喜好。但是拳館與健身室未知會否如期啟業，若然希望保持訓練，不妨一試同是出自任天堂的Fitness Boxing。遊戲能在小螢幕上開啟，十分方便！