鉀含量比一隻香蕉還要高,小小一個牛油果能夠擠身「Superfood」之列,定必有其過人之處。牛油果蘊藏着超過20多款維生素及礦物質,包括維生素K、C、E及B雜,此外亦含有豐富纖維及對心臟健康有益的不飽和脂肪酸,有助降脂及膽固醇,而強效的抗氧化劑能夠保護眼睛,甚至近年還有研究指出,牛油果具有減重,抗癌等功效,凡此種種異常豐富的營養含量及功能,牛油果獲得「Superfood」的頭銜實在當之無愧。
說說回題,如此有益的 Superfood 往往在餐桌之上往往只擔任配角,實在浪費,是時候認真看待牛油果。今年9月,全港首家以牛油果為主的英國倫敦人氣餐廳Avobar 進駐香港 K11 MUSEA ,以大量牛油果入饌,全日提供各種健康美食,每一口都是滿滿健康牛油果,以下是 Avobar 的精選牛油果入饌美食:
有別於一般餐廳的嚴肅及拘謹,Avobar 以輕鬆自在的輕食文化自居,設有60個座位,環境自然,就如走進了大自然一樣,十分適合三五知己一齊享用健康美食,隨便來一個 Green Monday,還是配合你的素食主義,都是不二之選。
Avobar:尖沙咀梳士巴利道18號K11 MUSEA B201-4號舖