人稱「大師姐」的Sherry ，在游泳項目屢創佳績，1998 年出征首屆世界青年運動會取得銀牌，曾參加 3 屆奧運、3 屆亞運及 4 屆東亞運動會，7 度獲得「香港最佳運動員獎」，一度獨攬 18 項香港游泳紀錄。她說自己並沒有不捨從前:「我正在延續我的游泳生涯，是以另 一個角色。」她在大型游泳學校擔任總教練多年，培訓精英泳手及教練，同時亦有帶領港隊比賽，更獲得香港游泳教練會2023年度「最佳分齡教練奬」，教練成就得到肯定。

她十分熱愛教練工作，回想當初也是因游泳教練的一句說話，改變了她的人生。「我 10 歲才學游泳，但在一兩年內已經進步得很快，加入了香港青年隊，又 代表香港比賽，我發現自己很喜歡這個運動，有一點天份。」她說，自己以前是一個沒有信心的小女孩，「直至游水之後，第一次被教練稱讚，說我游得好，才發現原來自己有一件事是做得比別人好。這個時刻很難忘，一句很簡單話，但我仍記到現在。」

她在 1995 年加入港隊，在 14 年全職運動生涯中，她一次又一次地打破香港紀錄，「我從來都沒有因為破紀錄而很滿足，因為只不過是突破自己的時間。」她形容游泳是一種很悶的運動，「是自己在水裏看着地下的階磚不停地游而已」，但操練時，她會想像身邊是亞洲游泳強國中、日、韓的選手，以此逼使自己游得更快。「我覺得很多東西是游泳教會我的，是學校裏學不到的，包括怎樣去堅持，因為游泳生涯當中有很多 ups and downs， 比賽也不是全部都如意，要在面對失敗的時候，堅持自己的初心；每一次的困難或者失敗，都是令自己變得更強的機會。因為游泳，所以令我變得很堅強，不會遇到少少挫折想放棄。」

FINDING NEW PERSPECTIVES
退役是每一個運動員都要面對的人生交叉點，Sherry 也不例外，在 26 歲時退役，「當時我不知道自己想做甚麼，所以就給自己一年時間，甚麼都去試:在《體育世界》做主持，幫不同報社寫專欄，也有在奧委會實習，協助舉辦傑出運動員選舉，那時我才學會如何使用 Fax 機。」這令她意識到，與其從零開始學習新技能，不如做回自己最熟悉、最擅長的事—游泳。她說做教練比泳手挑戰更大，因為不能只專注自己，要看得更闊，「不光是看着一個運動員，而是一班運動員，而且還要留意着世界如何進步，為甚麼別人可以進步？而我怎樣可以幫助運動員進步呢？」即使從泳手開始已累積了近 30年經驗，她仍在不停地摸索、學習新事物，「不只是拿着秒標看着時間那麽簡單，背後有很多很深的理論，而且在不停變化。」