Low angle view of confident Asian woman checking emails on smart phone, riding an escalator, commuting to work.
繼《只要好好過日子》、《#給你的一段話》後，療癒系作家阿飛推出全新著作《每道傷，都是活著的證明》，書中藉由女子 A 與她身邊四個人的獨白串起整本書，透過他們個別不同的視角，像是日記中的獨白訴說各種生活感悟，進行一場一場名為「找回自己」的療傷練習。阿飛在作者序中也提到：「如同書中五個人的生活，很多時候我們的生活無法按照預想來發展，可能需要忍氣吞聲，有些事無法據理力爭，明明知道努力是為了讓自己更好，卻也常常努力到懷疑自己。在人生這趟旅程中，後背包隨著路途日漸沉重，而且往往不是自己的，背負太多別人的期待、看法與意見，不免感到疲憊、苦悶與難受。我想讓你知道，別焦慮，你沒有不好，**只有正在努力的人才會覺得自己不夠好、不夠快。**失去，說不定是另一種得到。要記得，先減輕身上的包袱，留著值得珍惜的，我們不必跟人比快慢，只要最後能到達自己想要的地方就好。」
此外在《每道傷，都是活著的證明》書中，以女子 A 的失戀拉開序幕，句句獨白充滿揪心的失戀語錄，只有經歷過失去的人才能體會。
Young female tourist travel explore city in Wellington New Zealand
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沒有一種遺忘是我想要的，說不定，真正適合我的是「記得」吧？
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雖然可以自然而然毫不費力地愛上一個人，可是在無法繼續走下去之後，卻得用盡全身的力氣與勇氣放下那段愛。不是不愛了，是不能愛了，所以必須要非常用力的、非常刻意的遠離那個人。
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我和他的感情是不是已經過期了，也許在那個人心裡，現在的我已經跟貓罐頭沒什麼差別。這樣，我的悲傷也會過期吧？如果能夠，期限就是今天，那該有多好。即使到了現在，我還是清楚記得「感情到期」那天的痛。
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人身處在愛裡，常會忘了愛也有消逝的時候。就像是放入水裡的鹽，化成了淚。
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我想要體驗放棄原本擁有的東西會是什麼樣的感覺，想要知道拒絕別人給你東西會是什麼樣的感覺，說不定我可以稍微接近一點他的想法。說不定，我真的也能像他一樣「不要了」。
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不是我後悔了，只希望沒有打擾，沒有煩惱，我們都能過得很好。
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接納自己的缺陷。有些缺角可以等待某些美好的人事物來為我們填補，有些陰暗可以等待某些人帶著燈火來照亮。
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如果我們注定要分開，我最該告別的，或許未必是你，而是這個沒用的自己。
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失去曾經無話不談、共享秘密的人，真正讓我們難過的，也許是明白自己回不去那個單純的時候了。
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「他回到我身邊」不是我該執著的，而是該學會接受「他不會回到我身邊」。接受他不會回來的事實，不再站在原地看著他走遠的那方，而是轉頭看向自己的未來。
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不再執著自己受過的傷，而是讓自己可以開始好好療傷，才有復原向前走的機會。
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能笑不代表不傷心，只是我想努力地笑，或許笑著笑著就能真心地笑了。
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那個人不是迷路，是自己選擇走開，走開就是走開，為了什麼原因已經不再重要，妳當然可以選擇等待，但等他回來太磨人，耐心等待自己好起來才是必要的，只有這件事值得妳花時間等待。
原文轉載自《VOGUE》台灣版
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Editor
CHARA YUCredit
Photo Courtesy of Getty Images
