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Michelle Obama並不是首次推出新書，之前推出的其他書藉同樣大受歡迎，好像於白宮的回憶錄被形容為「貼地」，描述很多自身面對的困難，還有不少在白宮的有趣規矩。除了她的奮鬥史外，還分享不少和奧巴馬的相處之道。畢竟擔當「第一夫人」的角色，面對巨大的壓力下，仍然可以保持正面想法。
在今次推出的「日記本」，也是跟自己對話的其中一個方法，紀錄自己的心情、歷程，是一個發洩方法，把自己難以啓齒的情緒透過文字寫出來。加上書中的150個問題與Michelle Obama的答案，更能成為指導你生活的一個指引，每句說話也可以令你深思。
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所以她在日記本寫下希望大家可以用此紀錄自己的經歷、想法和感受，包括所有的不完美，而當中是不存在任何判斷。因為我們不需要記著一切，但我們記下的都是有價值。（I hope you’ll use this journal to write down your experiences, thoughts, and feelings, in all their imperfections, and without judgment. . . . We don’t have to remember everything. But everything we remember has value.）
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加上在social media的盛行年代，Instagram似乎成為了現代人的「日記」，但在Instagram上的一切，是否真正的你，還是只是想營造出「完美」的生活。你有多久沒有坦承地跟自己對話，毫不掩飾地面對自己的情緒？可能當你覺得生活喘不過氣時，不妨嘗試用這個方法跟自己來一場對話吧。
Editor
Ceci Wong
