2024年是奧運年——巴黎奧運將在7月26日拉開序幕，一眾運動員們努力爭奪入場券。而在這之前，世界長池游泳錦標賽在農曆新年期間舉行，是泳手們今年面對的第一個重要賽事。港隊游泳手Stephanie Au歐鎧淳日前在女子100米背泳首度躋身準決賽、創下總成績第14名個人最佳成績，在50米背泳準決賽中亦取得第15名，而她與隊友鄭莉梅、譚凱琳及李芯瑤共同完成的女子4×100米自由泳接力賽，亦成功為香港取得巴黎奧運入場券。

過去數月，她在澳洲積極備戰，加緊訓練，每日在泳池揮灑汗水，但可以看出她亦十分享受這些日子。除了緊湊的訓練安排，她也會在空餘時間為自己「充電」，抽時間與家人、朋友相聚，忙碌又充實。「整個新年可以同隊友一齊每日『團拜』應該幾開心～」儘管Stephanie今個農曆新年不能在香港過，她與我們分享了她在澳洲的日常訓練和生活點滴：

1/游水返嚟，見到呢個太陽、藍天同埋河景，即刻成個人叉足電。

2/游完水行出嚟嘅樣，就係喺澳洲就可以着住泳衣周圍走。

3/我嘅12×25公尺仰泳成績達到了 PB！我很開心。

4/我的新朋友”BOURKE”

5/星期六晚Dress Up，同媽媽的晚餐約會👩‍👧。