「無塑七月」是鼓勵大家減少身邊塑膠製品的全球運動，澳洲「無塑七月基金會」蒐集了各式各樣的點子幫助大家從家庭生活到工作場所盡量少用塑膠，從生活上的習慣做調整，長期而言對健康也有好處，以下是九個減少使用塑膠製品的建議：
1/ 不用茶包，改用不鏽鋼泡茶器
很多茶包內含塑膠和化學物質，會溶入水中。為了你的健康著想，最好改用茶葉或不鏽鋼泡茶器來沖泡散茶。
2/ 少喝牛奶或果汁等紙盒裝飲料
這種紙盒包裝通常添加鋁鉑和塑膠，複合材料使得回收較為困難。我們建議你改喝玻璃瓶飲料或自己做飲料來喝。
3/ 吃餅乾甜筒冰淇淋
選擇甜筒冰淇淋而不使用一次性容器和塑膠湯匙，用零廢料模式享用夏天的冰品！
4/盡量內用少外帶
外帶食物或叫外賣製造了大量無法回收的垃圾，疫情趨緩之際，可以考慮離峰時段在餐廳內用，除了減少不必要的浪費、享用熱騰騰真正美味的食物，而且能用實際行動支持你喜愛的餐廳。
5/ 選擇無塑洗滌用品
新一代洗滌商品上市了，粉狀、皂狀、錠狀，保證百分之百無塑且可生物降解。
6/ 穿天然材質的衣服
比如亞麻或麻纖維材質的衣服，而不是合成纖維如聚脂纖維、尼龍或壓克力等在清洗時會釋放塑膠微粒的材質。
7/ 造訪免塑商店
帶自己的帆布包逛無包裝商店，只買所需分量的堅果、義大利麵麵條和種子，避免多餘包裝和浪費食物。
8/ 用盤子覆蓋食物
用倒扣的盤子和蜂蠟布覆蓋、保存食物就和保鮮膜一樣有效，還可減少化學成分汙染。
9/ 嘗試月經褲
傳統衛生棉含有一次性塑膠，最終流入海洋，至少要五百年才能分解。現在，因為科技布料的發達，市面上出現可以吸血的內褲以及月經碟片等選擇，直接取代衛生棉，這些生理用品可以直接吸收每天排出的經血，少了棉、墊、條的堆積困擾。
原文轉載自 Vogue France
