你知道儲存可以改善你的心理健康嗎？
公司的口號是「是時候照顧好自己，而且要從你的家開始」。「從你的家開始，這意味著告訴你，當你關注周遭環境時，你的心理和身體健康就會得到保障」，家庭組織者和組織與存儲輔導公司的創始人Myriam Portais說。「收拾可以大大改善生活質量」，以下是整理你的室內和頭腦的10個論據。
以下儲存的10個優點
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它改變了我們的飲食行為
「雜亂無章的廚房會導致更多的壓力和焦慮，並傾向於做出錯誤的食物選擇。相反，一個乾淨整潔的空間會吸引我們多做飯，採取更好的飲食習慣，擁有更健康的生活方式。被混亂環境所壓迫的人往往會失去對飲食的控制並增加體重，通過釋放準備和儲存食物的空間，我們更傾向於在家裡做飯，而不是吃快餐或加熱食品。最後，通過擁有一個有組織的廚房，我們會更明智地進行購買，避免食物浪費」。
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它確保了安寧的睡眠
「一個有秩序的房間更平靜，對心靈的壓力更小，這可以幫助你更快入睡，有一個更平靜的夜晚。研究表明，在一個乾淨整潔的房間裡睡覺更容易入睡：每天整理床舖的人比那些把床單放在一旁的人更容易入睡，而且睡得更好。在乾淨的床單和乾淨的房間裡入睡，可以讓你更快地理清思路，緩解壓力，放鬆心情。整潔的環境給我們一種控制感和安全感，這也可以幫助我們放鬆」。
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它能改善家庭和社會生活
「一個組織良好和整潔的房子可以更加溫馨和舒適，它有助於消除壓力和緊張的來源，從而改善社會和家庭關係。最後，存儲可以給自己和自己的家一個積極的形象，這可以加強自信心，促進社會交往。整理你的室內意味著能夠提供自己與你所愛的人的優質時刻。一個乾淨和有組織的房子可以讓你花更多的時間在你的家人和朋友身上」。
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提升了自己的自信和自尊
「收拾好自己的空間，有助於你對自己感到更加平靜，並更好地尊重自己，因為你控制了你的環境和個人空間。這可以鼓勵你感覺更有條理，有更好的自我形象，並有自信心。而看到自己的空間是乾淨和有序也可以給人一種自豪感和個人滿足感」。
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它能促進放鬆和幸福感
「當我們有一個清晰有序的空間時，我們可以更好地放鬆，感覺更安寧。它還可以幫助我們在精神上脫節，專注於給我們帶來快樂和幸福的活動。此外，整潔的環境可以改善我們的身體健康，使我們能夠在房間裡更自由地移動」。
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能提高生產力
「當我們的房子整潔時，我們能夠很容易地找到我們需要的物品，從而贏得時間和精力。一個有組織的、清晰的環境有助於集中精力，盡量減少分心。這可以使我們更容易執行任務和做出決定，而且知道東西的位置可以讓你更好地管理時間和空間，從而提高生產力」。
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它能提高注意力和創造力
「當我們被無序和混亂所包圍時，我們的頭腦會分心，影響集中精力的能力。一個整潔的室內環境有助於解放我們的思想，培養創造力，給我們一個平靜和安寧的空間來工作和探索我們的想法”。
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學習節約
「少即是多，就算是買得少，但反而更好。擁有大量的物品不僅要花錢，還要花錢維護和修理。擁有一個整潔的室內環境可以避免重覆購買我們已經擁有的物品，但我們可能只是丟失或遺忘在衣櫃底部而浪費金錢。儲存有助於我們識別你不再使用、已經變得無用或過時的物品，並出售它們，這可以帶來金錢」。
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為自己「爭取」時間
「的確，當我們有一個有組織而整潔的房子時，更容易找到我們要找的東西，這為我們節省了時間和精力。此外，通過避免定期花時間整理，我們有更多的自由時間來做我們喜歡的事情」。
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減少了在家務上的時間
「有一個整潔的家可以讓你花更少的時間打掃，因為所有的東西都在它的位置上，很容易拿到。我們知道我們需要的物品在哪裡，沒有成堆的衣服、書籍或文件到處亂放，而且我們可以很容易地清潔。此外，定期存儲有助於防止灰塵和污垢的形成，這意味著減少了深度清潔的時間」。
原文刊登於《VOGUE Fr》
Editor
MARIE BLADT
