1.日本冷泡茶

受mizucha的啟發，這是一種製備冷泡煎茶的方法，這種飲料對身體有真正的神奇效果，因為茶含有豐富的兒茶素和氨基酸，一旦注入冰水，就會散發其能量效益。原來是來自日本鹿兒島地區的文化。

2.Limonade檸檬水

清澈純淨的氣泡水加上生薑般刺激作，還有新鮮的檸檬味，在成分和形式上都很好。好像Charitea承諾每購買一瓶，也會為其原料產地的社會和環境項目捐獻5美分。

3.一杯自製的蘆薈

蘆薈含有豐富的氨基酸、蛋白質、抗氧化劑和維生素，是一個提高身體素質的寶藏材料。因此，可以在非常炎熱的天氣食用，還可以在冰水中浸泡水果來配合。例如，它可以與石榴籽結合，石榴籽是一種超級抗衰老的水果，此外，它還可以用紅色水果的味道令飲料更好喝。一個非常簡單的配方只有4個步驟。

1. 切塊的蘆薈
2. 從新鮮石榴中提取種子
3. 切幾片薄荷葉
4.混合所有成分，在浸泡20分鐘，以增加新鮮感。

原文刊登於《VOGUE Fr》