避開陽光
「我個人反對把肌膚曬成小麥色，因為我喜歡全身亮澤的感覺」，夢露解釋說她為什麼從不曬太陽，儘管這是當時的一種「加洲式流行」。忘掉我們今天許多人追求的古銅色和tan look，可見她完全是喜歡白玉般的外觀。
她喜歡一種非常特別的金髮顏色
如果你想知道夢露在髮型師椅子上要求什麼顏色的頭髮，你可能不會猜到是「枕頭套白」。根據作者Pamela Keogh的說法，夢露每三週就會與包括Pearl Porterfield（她也曾為Jean Harlow染過淡淡的金髮）和Kenneth Battelle在內的髮型師一起漂染頭髮。為了避免過多的清洗（這可能會影響顏色），她會使用一種強生嬰兒爽身粉，每兩天使用一次，以保持她的頭髮看起來相當清爽。
化妝師打造豐滿嘴唇的妙招
如何創造瑪麗蓮夢露眾所周知的豐滿的嘴唇？只要巧妙地使用唇膏便可以。她的化妝師會使用多達五種不同的紅色色調，最外圍是較深的梅紅色，逐漸使用較淺的紅色，以創造出立體和豐滿的幻覺。這是一個聰明的技巧，許多化妝師至今仍在使用。
1955: EXCLUSIVE American actor Marilyn Monroe (1926 - 1962), wearing a red brocade evening gown and long black gloves, lying on a carpet and using a white fur stole as a pillow. (Photo by Gene Lester/Getty Images)
她知道睡眠的重要性
夢露是一個享受睡眠的女人，她會在一張寬大的單人床上每晚睡眠5至10小時。那星期天呢？ 「這會是我完全休閒的一天」。她在接受《Pagean》雜誌採訪時說：「我有時需要兩個小時才能醒來，奢侈地享受每一個昏昏欲睡的最後時刻」。
她的「睡衣」？
夢露不穿衣服睡覺是出了名的，她說睡衣會擾亂了她的睡眠。然而，她「穿」的是Chanel N°5香水，據說她還在冰浴中加入了這種香水。 她在一次採訪中說：「你知道，他們問我的問題，我在床上穿什麼？所以我說Chanel N°5，因為它是事實」！
冰浴
雖然Wim Hof和不同運動員把冰浴普及化，但瑪麗蓮夢露卻走在最前面。據說她曾經洗過冰水浴，以保持她的皮膚緊緻。
她如何照顧皮膚？
夢露和Audrey Hepburn等人一樣，定期去看匈牙利皮膚科醫生Erno Laszlo。夢露屬於乾性皮膚（據說她每天堅持洗臉五次，以防止皮膚破損），Erno Laszlo為這位女演員制定了一套嚴格的護膚程序，根據一天中不同的時間和場合而有所不同。她的晚間護膚程序從潔面油開始，使用Erno Laszlo Active Phelityl Oil，然後塗抹Active Phelityl Cream並洗掉它。最後使用乳液，所有這些產品今天仍然可以使用。
獲得夢露的光澤？
當我們今天瘋狂地使用光影粉時，夢露用另一種也許不那麼誘人的方式獲得了她的光芒。她採用了K-beauty的趨勢「slugging」，在她的粉底下塗上幾層凡士林，以幫助皮膚捕捉光線。她也是冷霜的粉絲，如Pond’s，以及我們今天仍在使用的其他標誌性產品，包括Elizabeth Arden的八小時冷霜和Nivea乳霜，甚至還有橄欖油，據說她也將橄欖油塗在皮膚上以抵抗乾燥。
她並不是一個天生的運動狂人
「我不像廣播裡的鍛煉者那樣有節奏地做運動，我無法忍受鍛煉」，夢露談到她的鍛煉方法時說，相信我們現時很多人亦會有同感。相反，她喜歡一種 「簡單的胸部緊實程序」，包括將兩個5磅重的重物舉過頭頂15次，從 張開鷹臂的姿勢 開始移動。她每天早上都會在床邊做這個動作，直到她累了為止。
原文刊登於《Vogue UK》
