除了冥想以外，相信不少人也特別喜歡聽著雨聲、看著大自然風景，會特別容易入睡或感到放鬆。如果你也會這樣，那一定要看迪士尼「禪動畫」系列。原來於2020年推出第一季的「禪動畫」，把迪士尼內的動畫、電影剪輯成不同主題，利用聲音與景象來舒緩、放鬆和激發你的感官，所以亦譯為《冥想狂想曲》。

每一集也有不同主題，好像夜空、大自然、城市、海洋等，每集只有短短數分鐘，帶你進入了另一個世界，特別是迪士尼的畫功相當仔細，猶如置身於當中，放鬆心情可以看到不同的畫面還有大自然的聲音，難怪英文系列名為Zenimation。

 

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