面部穴位按摩之中,每個穴位也是跟身體的一個器官相連。通過刺激它們,我們可以遠程治療它們的功能障礙!這是由「面部靈魂瑜伽」方法的創始 Aurélia Delsol 告訴我們,而且更表示該方法結合了面部瑜伽、呼吸、穴位按摩和自我按摩練習,因此她與Seasonly一起推出了一款智能手寫筆,並在臉部靈魂瑜伽應用程序的影片中介紹了在家練習時應遵循的正確手勢,同時,Aurélia更分享了面部穴位按摩內外兼修的益處。

面部穴位按摩:對身心的影響

「這種自然放鬆技術有助於身體自癒,因為它能重新平衡或協調整個身體。通過刺激面部的某些穴位(面部有300多個穴位),我們可以支持與之相連的身體器官和部位,令整個身體都在面部得到體現。因此,練習面部瑜伽和面部穴位按摩可以讓我們與身體更緊密地聯繫在一起,傾聽並理解身體的訴說。我們的身體不是與我們作對,而是與我們同在。它向我們傳遞信息,讓我們的皮膚變得更好(前提是我們要傾聽它們)。面部穴位按摩可以消除壓力和緊張,通過調節身體和情緒來幫助恢復身體的正常功能,即是平衡法。如果我們感到有些焦慮,可以用一根觸筆或一支乾淨的鉛筆輕碰鼻子附近數次,你可能會想打呵欠讓感覺更放鬆。將觸筆放在右顴骨下方,與鼻孔對齊。通過刺激這個部位,可以疏肝理氣、舒緩肝臟,還能減少體內水腫。如果你感到消化不良?在嘴巴周圍畫小圈,因為這個範圍是消化系統」。

A brunette woman 30 years old with a bundle on her head in underwear at home in the bathroom does a face massage with a gouache scraper

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完美肌膚是關鍵

「我們身體裡發生的一切都會反映在我們的臉及情緒上,通過刺激面部的某些部位,我們可以促進微循環,放鬆緊張情緒。而且物理效果是真實的:放鬆面部、減少黑眼圈、淋巴排毒、皮膚質量改善等,每天堅持10 分鐘,我們很快就能看到皺紋淡化、重現臉部線條,令神情更加活潑清醒、嘴唇更加豐滿」。

原文刊登於《VOGUE FR