夏天即將來到，意味著大家又要經歷不停打噴嚏的日子。Vouge 向皮膚科醫生請教了一些有用小提示，陪你在炎炎夏日對抗致敏源。
花粉症絕對是世界上最公平但又最冷酷的事情。無論你有多強大、多強壯、多富有、又或是多頑強，你都有可能患上花粉症。
有些人只是會莫名地流鼻涕，然而有些人卻十分不幸，就算只是輕輕看了一眼新鮮翠綠的草坪，都會立即出蕁麻疹。然而這並不是現代人才有的煩惱，早在5000多年前，中國人已經使用馬尾草的果子來對付他們稱為「植物炎症」的疾病。而埃及亦有記載，早於公元前1650年，對於呼吸困難的人士，有20種治療方法，包括使用杜松、蜂蜜和啤酒。
來自 The Cadogen Clinic 的 Dr Alexis Granite 解釋：
過敏症可以透過很多不同方法去影響皮膚，而花粉症特別與持續打噴嚏、痕癢以及淚水分泌過剩有關。它就像一般炎症一樣，你會感到很熱和很煩擾。
Dr Granite 還指出花粉症可以與其他季節性過敏同時發生，甚至因其他過敏症而加劇。Dr Granite 補充：「你可能會因為在春季裡常常使用了含香精的防曬而令皮膚過敏；又或者家居和辦公室附近的灰塵令過敏症狀加劇。」
放心，你不用等到在秋天時才能外出。以下是我們的專家意見，幫助你控制季節性症狀。
避免使用過多護膚品
Dr Granite 建議：「現在並不是適當的時候去嘗試大量新護膚品。特別是香精絕對會刺激皮膚，但我會建議一般來說要盡量避開新的護膚品，因為他們可能更容易導致皮膚敏感。而 La Roche Posay Toleraine 以及 Avene Tolerance兩大品牌是十分理想的護膚品，因為它們的效果都非常出色和溫和。
Dr Granite 說如果你本身有使用視黃醇，你應該可以繼續使用，但應該避免進行過多去角質程序，減少傷害敏感嬌嫩的肌膚。他繼續說：「越簡單越好，不要太早停用某種產品，給點耐性，有些產品需要至少七天才會出現持久的效果。」
La Roche Posay Toleraine Ultra Fluid, HKD$280, available at watsons.com.hk
Avene Skin Recovery Cream, HKD$260, available at watsons.com.hk
隨身攜帶保濕噴霧
如果需要即時的舒緩，最佳方法就是使用幫助皮膚變得清涼和有保濕功效的產品。Dr Granite特別提醒大家：「面部噴霧，特別是水份充足的噴霧，能夠有效對抗嚴重的花粉症。」他繼續解釋水務可以幫助你弄走臉上的花粉微粒，所以要確保出外活動時，手袋必備一枝保濕噴霧。「感官上來說，它們亦有輕微鎮靜皮膚的作用，減少痕癢不適的感覺。」
Evian Brumisateur Facial Spray, HKD$55/ 30ml , available at Sasa.com
加倍照顧鼻子
你的鼻子絕對是你過敏症的重點，因為所吸入的花粉就是引起所有打噴嚏和流鼻水的原因。「如果你在鼻孔附近塗上潤膚乳，這能為鼻子做一個物理屏障，可以阻隔花粉進入鼻腔。」Dr Granite：「這樣做其實有雙重好處，因為乳霜能夠減少鼻子吸入花粉，同時舒緩鼻子的皮膚，修復有乾裂和疼痛的地方。」你也可以用棉花棒帶一點點潤膚乳放到鼻子裏面，緊記只是少量，和剛剛好在鼻子裏面，以達到加強屏障的功效。
Atorrege AD+ Skin Solution, HKD$480, available at atorrege.andsbeauty.com
照顧好你的眼睛
很多花粉症患者整個夏天都在忙著解釋說：「我不是在哭，真的！」又或是戴上太陽眼鏡。「眼睛同一時間又流眼水又十分痕癢，是非常不舒服的。」Dr Granite說：「隨身攜帶眼藥水，但要避免使用那些聲稱能使眼睛變得明亮的眼藥水，因為它們有時會令眼睛症狀加劇。有保濕功效的眼藥水已經足夠，可以幫助清去眼睛裏的一些花粉。我喜歡Systane。」記得在晚間的護膚程序中加入充滿營養的眼霜，好好補償一下辛勞了一整天的眼睛，相信你們已經因痕癢揉了它們一天。
Estee Lauder Advanced Night Repair Supercharged Eye Complex, HKD$495, available at Esteelauder.com.hk
Closeup studio shot of a beautiful young woman with freckles skin, applying moisturiser to her face. Posing against a grey background
讓家中遠離花粉
討厭的花粉顆粒可以依付在任何東西上，所以回到家後記得馬上洗澡、更換衣服，否則你就像一個花粉傳播器般在家中四處走。「在睡覺前應該進行一個非常徹底和深層的潔面程序，以確保在睡覺時不會有花粉殘餘在臉上。」Dr Granite 解釋說：「此外，如果你還未使用低敏性綿質床上用品，是時候開始改用了。風扇也是一個不錯的方法，可以在整個晚上為你吹走花粉。」
另一個方法就是淨化空氣， Dyson Hot+Cool Purifier 就能夠一物二用，它除了是風扇之外，也是空氣過濾器，可以移除空氣中的花粉和其他致敏源。
還有一個方法，你可以儲起大量不會使人昏睡的抗組胺藥，並在每次出門前都查看當天的花粉水平。
原文轉載自《VOGUE》英國版
Editor
DANIELA MOROSINICredit
Translated by Katy Chan
