在大流行期間，相信很多人也睡不安眠，好似66%的法國人在調查時也表示他們在過去8天裡受到了睡眠障礙的影響。但真正的問題是在社交網絡上不斷滾動的慾望。花了幾個小時在Netflix上狂看最新的熱播劇之後，藍光和腎上腺素也會擾亂了睡眠。這就是為什麼Netflix與Headspace合作，一間專門從事在線冥想和放鬆的公司，因其應用程序而聞名，創建了一部紀錄片，揭示了所有改善睡眠的最佳方法。
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在7集的《The Headspace Guide to Sleep》中是學習釋放壓力和安然入睡的完美選擇。在20分鐘內，每集處理一個睡眠問題，如關閉手機，從壓力中解脫出來，安眠藥，夢想，總有一個是困擾著都市人的問題，加上可愛減壓的動畫更有助舒緩神經、情緒，如果你睡不著，這會是一個好的選擇。
