萬聖節過後，聖誕節的氣氛開始變得越來越明顯。 加上天氣轉涼和Instagram上有關聖誕的貼文激增，運聖誕電視、電影已經入侵你的Netflix目錄當中。 因此，你應該開始讓房子充滿節日氣氛嗎？是否又覺得有點早呢？讓我們為這項研究探討了這個問題。
你該甚麼時候安裝聖誕裝飾品？
根據基督教傳統，必須等到12月24日平安夜才能安裝這棵樹。 然而其他誤解是需要等到感恩節結束（美國感恩節是11月的第三個星期四，今年是11月23日）或北歐國家的聖尼古拉斯日（12月6日）之後。 不過許多人在萬聖節結束後就立即改變了主意，然而專家們是同意他們的，因為一項研究證明，儘早安裝聖誕裝飾品會立即增加幸福感。
童年的興奮
2023年，周圍環境的混亂比以往任何時候都更促使我們在假期中的精神和它所喚起的一切中尋求庇護。 「在一個充滿壓力和焦慮的世界裡，人們喜歡接近那些讓他們快樂的事物。而聖誕裝飾品會讓人回想起這些強烈的童年記憶，」心理分析師Steve McKeown說道，他是MindFixers 精神計劃的創始人。 「除了可以解釋一個人絕對想儘早佈置聖誕裝飾品的症狀外，最常見的是這種行為證明了懷舊的原因，可以重溫魔法或補償過去的疏忽，」他繼續說道。「聖誕裝飾只是通往這些充滿魔力和興奮的童年記憶的道路。因此，主要的問題是如何維持和延長這種興奮」。
心理治療師、暢銷書《心智堅強的人不會做的13件事》的作者Amy Morin證實了懷舊的想法：「懷舊將人們與過去聯繫起來，幫助他們了解自己是誰。對許多人來說，儘早佈置聖誕裝飾品足夠與童年重新建立聯繫的一種方式，這可能會有一種苦樂參半的感覺。聖誕節假期可以讓人們回想起已經失聯的舊友，所以佈置聖誕裝飾品可以讓他們感覺與這個人的聯繫更加緊密，而聖誕樹則可以讓我們回想起我們還相信聖誕老人的時期」。
幸福荷爾蒙
佈置聖誕裝飾品以及隨後欣賞它們的行為會立即增加多巴胺（一種幸福激素）。 因此，正如心理學家Deborah Serani所解釋的那樣，這確實可以改變體內的荷爾蒙。「它會產生神經系統的變化，從而產生幸福感，佈置聖誕裝飾品可導致多巴胺達到峰值，而多巴胺是一種感覺良好的激素」。
給鄰居留下了深刻的印象
最後，《The Journal of Environmental Psychology》指出，聖誕裝飾品是「向鄰居傳達其可及性的指標」。 一項研究證明了這一點：與未裝修的房屋相比，位於經過裝修的房屋前的人們將這些裝飾視為「友好和團結」的標誌。
因此，剩下的就是取出聖誕樹、燈光花圈和聖誕蠟燭，從現在開始吸收如此珍貴和令人安慰的節日精神。
