由金秀賢、金智媛主演的tvN、Netflix新劇《淚之女王》的話題度再創新高！《淚之女王》講述「洪海仁」（金智媛 飾演）與「白賢祐」（金秀賢 飾演）這對結婚三年、女強男弱的財閥夫妻，因不對頻的生活而產生婚姻危機，在克服困境後兩人重新相愛的故事。當中女主角金智媛繼文藝韓劇《我的出走日記》後， 時隔三年在鏡頭前亮相，不論膚質和身材都始終保持完美狀態，其美貌更是十年如一日！以下整合凍齡女神金智媛的6個保養秘訣，愛美一族絕對要跟上！

 

在 Instagram 查看這則帖子

 

Netflix Korea（@netflixkr）分享的帖子

金智媛保養秘訣1：晚餐在6點前吃完

保持美麗的關鍵在於健康的飲食習慣和良好的作息規律。為了達到這一目標，金智媛曾表示晚餐盡量在晚上6點前完成，這樣可以確保熱量在睡前得以消耗。選擇輕盈而營養豐富的食物，如新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白和全穀類食品，避免攝入過多的油脂和糖分，有助於保持身材和促進整體健康。

金智媛保養秘訣2：普拉提+競走

在健康生活的旅程中，運動是不可或缺的一部分。金智媛日常以普拉提和競走兩種運動方式為主，其對塑造身材和提高代謝率非常有效。普拉提結合了伸展、塑形和力量訓練，可以同時強化核心肌群和改善身體的柔軟度，提升身體的協調性和平衡感。而競走是一種低衝擊的有氧運動，通過快步行走可以增加心肺功能，促進脂肪燃燒。

金智媛保養秘訣3：注重保濕

金智媛曾表示​​自己屬於敏感性肌膚，最重視的就是保濕工作。長時間的帶妝拍戲，有可能引發肌膚缺水、肌膚泛紅的情況，她通常建立護膚時間軸，洗臉後使用化妝水和護膚棉輕輕拍打皮膚，以確保水分和營養的充分吸收。

金智媛保養秘訣4：飲高麗菜水

充足的水分攝取有助於保持皮膚的水潤和彈性。金智媛習慣每天喝足夠的高麗菜水，幫助抗痘，讓皮膚從內部煥發出健康的光澤。