大眾對何詩蓓 Siobhan 的認識總是把焦點放於她的賽事成績上，但卻忽略了作為運動員的她，那強大堅韌的內心其實更加值得我們學習。畢竟生活在急速城市之中，我們很容易出現自我懷疑的時刻。然而 Siobhan 卻以最簡單直接的方式告訴我們：「因為愛自己，所以我很美麗。」坦然的說話往往最擊中人心，因為愈簡單的道理偏偏最易忘記。Siobhan 直言她熱愛現時的一切，因為可以做着自己喜歡的事情，正因為她內心充實快樂，所以才擁有良好的狀態和正面的思想影響別人。「外在護膚當然重要，但身體和心靈的保養也會對你的美產生巨大影響，因為當你遇上壓力或感到疲憊時會於皮膚上表現出來，所以聆聽和照顧自己的內心是整體護膚的最重要部份。」這個想法亦是 Gabrielle Chanel 女士所說的：「女性擁有心靈上的滿足和幸福，才能真正煥發光芒。」，也是 CHANEL「融匯美學」核心思想。
除此之外，Siobhan 很重視每一個人的獨特性，甚至再提及自己的雀斑：「多年來一直有不少人評論我的雀斑，當中有好有壞的評價，但重點是我早已接納了自己的雀斑，甚至是欣賞和愛上。」說到底雀斑是代表着 Siobhan 的一個故事，但重點是你如何看待自己，你是否真心接納自己的一切並真正地愛上自己？這才是最大的課題。
說到 CHANEL「融匯美學」少不了要提及跟 Siobhan 相遇的地方——位於法國 Gaujacq 的 CHANEL 戶外實驗室，盛產着山茶花的地方，也成為了大家的一個難忘回憶。「多年來 CHANEL 一號紅山茶花護膚系列一直陪伴着我成長，最難忘的是我在 Gaujacq 的戶外實驗室親手在樹上摘下了一朵紅色山茶花，當我知道那朵山茶花將會成為一號紅山茶花護膚系列中的成分後，發現 CHANEL 真的可以做到『Farm to Face』的理念，令我更加確信原來一直用於我肌膚上的真是新鮮成分，而且我的皮膚已經愛上了這種觸感，所以 N°1 de CHANEL 成為了我的日常，特別在睡前的護膚儀式可以令自己放鬆，就好像是獎勵自己一整天的辛勞。 」
三年時間不長不短，不變的是 CHANEL 一號紅山茶花護膚系列融入了 Siobhan 的日常，令 Siobhan 的肌膚變得愈來愈健康，即使長期訓練要面對游泳池水的傷害，可見 Siobhan 的皮膚依然飽滿亮澤，這正是紅山茶花的世一精華為她帶來的肌膚改善。肌膚變得健康但 Siobhan 在這年間心態又有沒有變化？「我仍然認為堅持不懈是我最大的特質，但作為一名運動員我變得更加寬容，特別是對自己。無論是在生活中或是游泳生涯中也會犯錯，所以我學會了更有耐心和包容，而不是過於自我批評。我懂得了不把錯誤視為缺點，反而視之為一個學習的機會，讓我更加懂得自我接納，不要再為過去耿耿於懷，應該是勇往直前，令我的心態變得更積極。」正如第三年與 CHANEL 一號紅山茶花系列並肩而行，當中 Siobhan 最愛使用的 CHANEL 一號紅山茶花精華液擁有高濃度的天然紅色山茶花萃取，深入肌底令肌膚細胞活力大大提升，從而平滑膚質、提升肌膚彈性光澤、收細毛孔，令肌膚持續健康年輕。
每次跟 Siobhan 對談也會令自己學習到新的思維，這正是她的感染力。自信而正面的態度令她即使不是站在泳池旁亦能散發出耀眼的光芒。說到一年後的今日，2024 年巴黎奧運絕對是對運動員來說的重要時刻，更毋論不久前成為了首名港隊成員奪得長池世錦賽 200 米自由泳金牌的她。「不論在泳池內外我也發生了很多驚喜的事情，但我不想給自己太大壓力，也不想只專注於將來可能會發生的事情，所以這一刻我只想專注當下，確保自己珍惜每一個時刻，也要學會欣賞一些微小的事。好像是看 Taylor Swift 演唱會還是在健身房鍛鍊，我亦會花一秒鐘來提醒自己是多麼幸運才可以來到這裏。」
Siobhan何詩蓓比賽完成後的第一時間，以CHANEL一號紅山茶花乳霜為肌膚即時修護保濕，迎接她未來更多的世一時刻。
因此活在當下，腳踏實地成為了她今年的座右銘：「我不可以得意忘形，因為我希望自己可以應接到各種起伏，而且身邊有不少人陪伴自己渡過一切，亦是這樣我要學習耐心，因為所有美好的事物都需要時間，不論是成為世界冠軍還是擁有好膚質，都不是一朝一夕的事，所以我要確保在遇到不順心的事情時，我能夠接受和包容不如意的問題。」
在 CHANEL 戶外實驗室到訪的一年後的何詩蓓在變化之中卻不變，她仍然保持正面樂觀和謙虛的態度，但卻更加感覺到她的寛容，的確要擁有強大的內心才可以站在世界的顛峰。但這種理念不一定要世界冠軍才可以體會，同樣可以套用於你與我的日常。「每個人也有屬於自己的美麗，但首先你必須接受自己， 當你看著鏡中的自己時，你要學會看見明艷動人的自己，並非不完美和瑕疵。這刻的你可能會覺得很困難，因為很有可能只有你自己才看到你認為的『缺點』，但不要緊，你要花時間去做一些讓你感覺良好的事，例如透過運動來保養身體、透過冥想來理清思緒、透過與所愛的人在一起來充實你的靈魂。不過最重要的是學會愛自己 – 愛自己的全部。」
在護膚上，我們有 CHANEL 一號紅山茶花護膚系列陪伴成長，但何詩蓓的一席話以及CHANEL的「融匯美學」往往帶給我們意想不到的力量，這亦是文字與語言的魅力。如果你正處於情緒低落，甚至缺乏自信的時期，請別忘記美麗其實是很簡單，只要你學習如何由內而外地愛自己，把重心放在自己身上，那種自信美而散發出來的光芒是沒有任何東西能夠遮蓋。
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