邁阿密的皮膚科醫生Alicia Barba表示，通常在30多歲時，由於你的皮膚修復能力開始減弱，就會出現日曬損傷的最初跡象：溫和的褐色斑點，魚尾紋和暗沉的皮膚。但重要的是要記住，這些變化實際上是過去行為的反映。她解釋說「你在20多歲時造成的損害將在30、40和50多歲時出現。」「 這是累積效應，它會回來找你的。」
幸運的是，通過及早採取行動，你可以對皮膚的未來健康產生重大影響，Barba解釋說「這在很大程度上與預防和保護有關，因為20歲的人在沙灘上就要戴帽子。」「但這也關乎養成良好的習慣，以使你在以後的生活中繼續前進。」 一種特別重要的做法：擴展產品的覆蓋範圍。她補充說「年輕時，最關心的就是臉部，但是我們也需要保護頸部，胸部，手和腳。」「隨著年齡的增長，你將開始更多地考慮它們。通常，對臉部有用的東西也可以用在頸和胸部。」
在這裡，Barba分解了20多歲時最好的護膚產品，每個女人在30歲之前都應該使用它，但是30歲及30歲以上的女性也應注意。「開始永遠不會太晚，我保證它將有所幫助，」Barba說。畢竟，30歲是新的20歲。
溫和的潔面乳
「我們確實要去除角質，但有時我們會變得過度磨角質。從潔面乳到聲波設備再到磨砂膏，如果疊加使用不同潔膚產品，皮膚可能會受刺激而變得生硬。手頭有溫和的清潔劑總是很好，特別是在早晨，尤其當你真正只有天然油脂分泌和從前一天晚上開始清潔的產品時。我喜歡敏感肌適用的Dove Beauty Bar 之類的，它價格合理，並且可以同時清潔和保濕。」
Tula Skincare
super calm gentle milk cleanser, USD$34 available on Tula.com
Dr. Barbara Sturm
Cleanser, HKD$365 available on Selfridges.com
Klur
Gentle Matter Daily Moisture Cleanser 60 ML, USD$22 available on Klur.com
維生素C精華
「我建議使用富含抗氧化劑的維生素C精華來增加防曬效果。每個人都應該知道防曬霜不能完全阻擋紫外線，因此最好在SPF下擦一些中和釋放的自由基的產品，並幫助膠原蛋白的生產。一些防曬霜聲稱含有抗氧化劑，但從未證明它們所含的量足以保護皮膚，因此最好單獨使用它們。」
Skin Ceuticals
C E FERULIC® WITH 15% L-ASCORBIC ACID, USD$166 available on skinceuticals.com
Universal C Skin Refiner, USD$80 available on violetgrey.com
Ursa Major
Brighten Up Vitamin C Serum, uSD$54 available on Ultabeuaty.com
Drunk Elephant
C-Firma™ Day Serum • 30ml, HKD$625 available on Sephora.com
每日防曬霜
每日擦防曬霜是無需爭論的。有很多配方可供，但你應該選擇SPF 30或更高的防曬霜。我喜歡尋找成分氧化鋅和二氧化鈦，它們可以產生均勻的光潔度，並且可以減少20多歲時的皮膚問題。如果你出門在外並且一直暴露在陽光底下，則應每隔一到兩個小時重新擦一次防曬；如果年紀不花很多時間在戶外，那麼早上擦一次即可。」
Shiseido
Global Suncare BB For Sports, HKD$320 available on shiseido.com
EltaMD
UV Daily Broad-Spectrum SPF 40, USD$29.5 available on Lovelyskin.com
CeraVe
Hydrating Sunscreen Face Lotion SPF 50, USD$15.99 available on Ultabeauty.com
SkinCeuticals
Physical Fusion UV Defense Tinted Sunscreen SPF 50, USD$34 available on Lovelyskin.com
視黃醇（A醇）呵護
「雖然不是新知識，但類維生素A仍然是黃金標準。它們是經實踐證明可以治療皮膚，製造膠原蛋白以及逆轉光老化的成份。選擇溫和的、非刺激性的視黃醇產品，隔夜使用一點潤膚霜，然後將少量保濕與視黃醇混合使用，使其更能耐受。我們的目標應該是在20多歲時開始適應這種效果，以便在30多歲或40多歲時使自己適應有醫學強度的視黃醇。」
Evening Primrose + Green Tea® Algae Retinol Face Oil, USD $120 available on Verishop.com
Marie Veronique
Gentle Retinol Night Serum, USD$110 available on credobeauty.com
眼霜
「我們眼睛周圍的皮膚是我們身體上最薄的皮膚，是顯示你年齡的第一批部位。儘早開始擦眼霜會養成良好的習慣，即使你沒有治療可見的皺紋，它也會滋潤皮膚，使皮膚飽滿，因此，年齡較大時，皺紋就會減少。我喜歡交換使用具有不同活性成分的面霜，以解決皮膚的不同層和結構。例如，從含有少量視黃醇的膠原蛋白眼霜開始，用完一瓶後，使用透明質酸轉換為更保濕的配方。」
Estee Lauder
Revitalizing Supreme + Global Anti-Aging Cell Power Eye Gelee RJ2H 8ml, HKD$499 available on cosmeticsnow.hk
Ole Henriksen
C Your Best Selfie Brightening Moisturizer & Eye Crème Set, USD$24 available on OleHenriksen.com
belif
Moisturizing Eye Bomb, USD$48 available on Ultabeauty.com
Murad
Retinol Youth Renewal Eye Serum, USD$85 available on Ultabeauty.com
去角質護理
「一旦踏入20多歲，有些人可能會開始看到日曬或吸煙損害的早期跡象，並希望在治療中更加積極主動。每週一次或每兩週在家中使用很多酸來喚醒皮膚。這些也有一個學習過程。你必須非常小心地保濕並使用溫和的潔面產品，以免過度清潔皮膚。」
Saturday Skin
Rub-A-Dub Refining Peel Gel, HK$ 217.20 available on Resolve.vom
Glossier
Solutionexfoliating skin perfector• 4.4 fl oz / 130 ml •, HKD396 available on shopatdudes.com
Biossance
Squalane + Glycolic Renewal Facial Mask, HKD$540 available on Sephora.com
身體磨砂
「在我的世界中，去角質總是與保濕混合在一起。當一個人去角質時，你還可以去除自己的天然保濕層以及死皮細胞。過多的剝落會導致皮膚乾燥，發癢。溫和的去角質產品會在去角質時兼顧保濕。」
Dove
Pomegranate Seeds & Shea Butter Exfoliating Body Polish Scrub – 10.5oz, USD$6 available on Target.com
HERBIVORE BOTANICALS
Coco Rose – Coconut Oil Body Polish, HKD$245 available on Sephora.com
REN CLEAN SKINCARE
Atlantic Kelp And Magnesium Salt Anti-fatigue Exfoliating Body Scrub • 330ml, HKD $420 available on Sephora.com
Dermadoctor
KP Duty Dermatologist Formulated Body Scrub with Chemical + Physical Exfoliation, USD$50 available on Ultabeauty.com
透明質酸
這是一種極佳的保濕水基調色劑，它含有透明質酸（與歐洲公司生產的填充玻尿酸成份相同），玫瑰水和chlorhexidine（一種抗菌劑），不會使皮膚過度剝離。透明質酸能輕柔滋潤，chlorhexidine可防止直至30歲仍可能出現的問題。」
TEOXANE
RHA Prime Solution Prep Cleansing Solution, USD $35 available on Lovelyskin.com
La Roche Posay
HYALU B5 PURE HYALURONIC ACID SERUM, HKD390
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Vogue Editor
