「皮膚循環（Skin cycling）的概念適用於夜間護膚程序，包括只在某些日子使用活性成分，並在「休息日」後再度使用」，Alexis Granite博士解釋說。 「四天週期是最流行的，通常包括在一周中的兩個晚上使用活性成分，然後是兩個晚上修復肌膚，之後休息再重複」。
這個想法是，採用皮膚循環程序可以幫助防止皮膚屏障因過度使用活性成分而受到損害，此外這也是創造一個一致和有效美容程序的好方法，成為護膚的最佳工作。這個概念背後的紐約皮膚科醫生是Whitney Bowe博士，她在TikTok上分享了她對皮膚循環程序的看法。
第一晚：去角質
Whitney Bowe博士解釋說：「你要清潔皮膚，然後塗上去角質產品」他建議使用免洗產品，而不是洗面奶之類的東西，尋找含有AHAs、BHAs和PHAs等化學成分的去角質產品，而不是物理磨砂膏，因為它們對皮膚屏障更好，而且更有效。
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第二晚：Retinoid
第二天，在潔面後塗抹維甲酸酯，（維生素A酸），如果你是維生素A酸和皮膚循環的新手，首先在臉部敏感區域，包括眼下、鼻側和細紋上塗抹保濕霜，作為緩衝，防止乾燥和刺激。然後再於整個面部、頸部和肩部塗抹。
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第三和第四夜：修復和恢復
現在是照顧皮膚屏障的時候了，確保皮膚有足夠的水分。Whitney Bowe博士建議清潔，讓皮膚保持濕潤，然後使用含有透明質酸、甘油或煙酰胺等成分的精華液。隨後使用潤膚霜。 Whitney Bowe博士說：「選擇一種真正滋養的配方，這將支持皮膚屏障，如果皮膚非常乾燥，可以在臉頰上塗抹玫瑰果油或角鯊烷油」。
Editor
Ceci Wong
