Young woman floating on water. Light flares, sillky smooth water surface. Purity and nature
針對這兩個美容趨勢，以下有一個真正的問題： 你是護膚極簡主義者還是護膚極致主義者？
讓我們從定義開始。 「極簡護膚」是指精簡日常護膚程序，精心挑選滿足多種需求的產品。相反，”skin flooding “則要求從噴霧和精華液開始，到潤膚保濕霜，層層疊地加上各種產品（尤其是含有透明質酸的產品），以達到最大程度的保濕效果。皮膚科醫生認為，不必拘泥於某一個陣營，只要根據你的皮膚狀況，兩種選擇都是有益的。
「Skin streaming是大多數皮膚科醫生日常推薦的方法，你要把產品限制在強效活性成分上，並簡化步驟以幫助達到效果和一致性」，洛杉磯的皮膚科醫生Dr. Chris Tomassian說。 「另一方面，Skin flooding實際上是為那些皮膚非常乾燥或缺水的人準備的」。
Portrait of young woman in towel with gold eye patches on her face after shower
在經歷了十多年的過度護膚之後，即使是最專業的護膚愛好者也準備好進行一次極簡主義的重塑。Whitney Bowe是 “skin cycling”（另一種病毒式的護膚趨勢）背後推動的皮膚科醫生，她更傾向於精簡的護膚方法。「作為創造了skin cycling一詞的皮膚科醫生，我認為皮膚循環是另一個鼓勵人們以更周到、更謹慎的方式使用更少產品的術語，所以我贊成這樣做，只要所使用的少數產品是真正配方精良、經臨床驗證能對皮膚產生效果的」，Whitney Bowe說。「簡單應該指的是步驟的數量，而不是每種產品配方的專業性」。就她而言，她每天早上使用溫和的潔面乳、維生素 C 精華和防曬霜，然後在去角質之夜、視黃醇之夜和恢復之夜之間循環，根據自己的需要來滋養皮膚屏障。
「暫且把效果放在一邊，skin streaming所需的努力及付出遠遠少於Whitney Bowe所說的 “kitchen sink skincare” – 我們都見過的40步護膚程序就是最好的例子，但有些人仍然對其青睞有加，這不如讓你把時間、注意力和金錢放在其他優先事項上」。”Tomassian 說：「對於普通消費者來說，skin streaming是理想的選擇，因為這將增加他們堅持日常護理並看到效果的可能性」。「不過，如果皮膚變得過於乾燥或缺水，最好在日常護理中加入幾天的skin flooding護理」。
皮膚科醫生Dr. Karen Kagha的診所也設在洛杉磯，她指出在某些季節、旅行期間以及對於家中氣候是比較乾燥的人來說，skin flooding尤其有幫助。 她說：「對有些人來說，僅僅使用保濕霜是不夠的。在冬季，我喜歡在較厚的保濕霜下疊加透明質酸等富含保濕成分的精華素，以補充水分，最終的效果會更加顯著」。
「我們在診所看到的最大問題之一就是產品使用過度」，倫敦皮膚科醫生Anjali Mahto博士說。 「在大流行期間，這種情況更加嚴重，許多人使用了過多的活性成分，最終損害了皮膚屏障。但是，如果同時考慮到配方和操作順序，skin flooding實際上可以恢復皮膚屏障。正確的塗抹順序（從最薄到最厚）至關重要，耐心也很重要：在塗抹下一層之前，讓每種產品都有充分的滲透時間，可以防止起粒和結塊」。Tomassian 說：「我建議結合使用高分子量和低分子量的透明質酸精華液」。
兩者中最重要的啟示是什麼？病毒式的護膚潮流不會消失，但只有嘗試過才能知道什麼對你真正有效。「皮膚健康是個人的事，學會傾聽自己皮膚的聲音比任何潮流都更有影響力」，Whitney Bowe說。 「不是每種潮流都適合每種膚質，如果你有痤瘡、紅斑痤瘡或牛皮癬等皮膚病，一定要向皮膚科醫生諮詢什麼最適合你的皮膚」。
Kagha補充說：「如果你不去做，任何護膚程序都不會奏效。」 根據自己的皮膚需求量身定制護膚品，並以自己的生活方式堅持使用，這對取得理想的護膚效果非常重要。
原文刊登於《VOGUE US》
