進入潛意識

根據臨床心理學家、專注於女性團體練習組織Thrive Psychology Group創辦人Charlynn Ruan博士的說法，我們的意識存在著盲點，利用視覺引導可以讓我們進入大腦的不同部位，揭露那些我們對自己不了解的部分。 她說 : 「我們的語言能力在沒有其他視覺或身體感官察覺的情況下，可能會受到限制，我們有許多理解與經歷很難用語言表達。這就是為什麼我們會說，『我只是有種直覺』來表達一些我們知道但無法用語言去表達的事情。」

使用圖像與隱喻喚起更深刻的理解，在心理治療中經常能產生共鳴，最著名的例子就是墨跡測驗，在這個測驗中，患者們描述著他們對墨跡圖像的感受，而不單單只是回答一個問題。Ruan說 : 「我們生活中的許多經歷都是由我們的期望、世界觀以及對自己的看法所決定的。我們被如此多的訊息轟炸著，以至於我們的大腦必須過濾掉大量的資料，大腦才不會超載。」我們的大腦是根據這種內部模式去決定什麼是與我們相關的，並解釋了為什麼研究顯示樂觀主義者與悲觀主義者在生活中都傾向於得到他們所期望的。「無論是墨跡測驗還是塔羅牌，一個人的主觀解釋可能會揭露很多關於他們潛意識裡的信念、期望以及感受。

塔羅科學

居住在紐約的臨床心理學家Chloe Carmichael解釋說，儘管大多數形式的現代心理療法都是經過嚴謹的學術測試被認可，成為一種治療模式，但他們也承認，強大的靈性或冥想練習通常是有益健康的。 她說 :「心理治療師不太可能推薦塔羅牌，就像他們不會推薦某種特定的宗教一樣，但他們有可能以一種受歡迎及有成效的方式與客戶的靈性信仰合作。」

身為一名心理學家，Ruan博士不會推薦超出她專業領域範圍的方法，但她一直牢記著，科學與科技是不斷發展演進的，不會因為衡量某種方法是否有效而去限制自己或客戶。 「多年前，我們認為冥想是一種替代療法，現在我們已有工具來衡量它對大腦及身體產生的正面影響，它被認為是一種經過研究證實、有科學依據的療法，並被推薦用於許多心理健康診斷之上。」

與此同時，Carmichael博士建議，當我們考量到心理學起源於希臘語「psyche」一詞，帶有靈性含義時，就很容易理解為什麼許多人覺得塔羅牌對他們來說是有幫助的。她說 :「塔羅牌解讀的準確性幾乎是無關緊要的，只要這種作法能引導使用者感受到被支持的，以及與他們最健康、最真實的自我意識是相契合的。」她還補充說，將我們的信仰寄託在外部力量帶了的慰藉「通常帶有強而有力的支撐作用，因為人類喜歡感受與比自己更強大的力量有所連結的感受。」Ruan博士指出，我們喜歡一種可預測性與秩序感，因此我們試圖在混亂時期從事件中找出模式及意義。她說：「宗教、塔羅牌與其他關於宇宙結構的信仰帶給了我們一種平和的感覺，因為我們覺得我們可以去計劃未來。我們對自己及周圍的人越有安全感、準備地越充分，就越能去忍受未知的情況。 」

在我與La Pompe-Moore透過Zoom進行的面談中，我在最需要的時刻，感受到了被看見與支持。對我而言，這是一個機會，可以讓我在一場神聖且值得信賴的對談中講出自己的想法，而又不需要去拘泥於正式場合僵化的形式。雖然反對者很容易譴責塔羅牌是未經科學證實的一派胡言，但在不確定性是唯一不可避免的時刻裡，塔羅牌可以成為一種我們的壓箱秘密武器，讓生活變得更容易去管理。我承認，這並不是一個明確的行動計劃，但正如La Pompe-Moore所說的 :「生活並不全是愛與光，塔羅牌為我們提供了一個內在的百寶箱，來處理與理解我們可能會面臨的各種經歷與情緒。」