幾個世紀以來,中國人一直在進行這種沐浴儀式,因為它具有舒緩身體和心靈的優點。天然護膚品牌GingerChi的創始人Anna Lam解釋說:「在冬季,強烈建議在洗澡水中加入生薑的皮,以增加其益處」。

幾千年來,生薑在亞洲文化中一直被用於烹飪和藥用,因為它具有抗炎作用和促進血液循環和消化的作用。這種纖維狀的根在寒冷的月份尤其重要,不僅因為它可以取暖,而且還因為它符合中國傳統的「氣」的概念。所有生物都有的能量力量。為了讓「氣」流動,它必須是平衡的,這與古代的陰陽哲學相一致。

Photo Taken In Spain, Barcelona

Photo Taken In Spain, Barcelona

林菁菁說:「沐浴的溫暖和生薑的〖陽〗氣是歡迎的,可以對抗冬天〖陰〗氣。吃薑、喝薑茶、洗姜浴,都有助於溫暖經絡,打通阻塞,促進全身血液和氣的循環。在寒冷的月份裡洗澡是必不可少的,因為它有助於使身體恢復到正確的平衡狀態,改善循環並加強免疫系統。」

這種睡前的放鬆儀式也有助於促進更好的睡眠,這正是我們所有人在應對大流行病造成的壓力時所需要的。

原文刊登於《VOGUE Fr