目前正在進行《Love On Tour》演出的Harry Styles就是這樣一個例子。這位歌手發布了一張自己的圖片，他握緊拳頭，浸泡在裝滿冰水的浴缸中，表示他在進行演出後的恢復程序。在最近的熱浪之後，將自己浸泡在冰水中幾乎是一種誘人的方式，可以減少炎症，加快新陳代謝，恢復精神。科學家們還發現，在冷水（低於15°C）中浸泡幾次後，身體的應激反應就會減少，因此，這是一個嘗試迎來平靜和放鬆的出色的健康技巧。
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雖然冰浴長期以來一直被專業運動員用來在訓練或比賽后迅速恢復，但近年來，冰浴在名人中已變得極為流行。從Lady Gaga到Gwyneth Paltrow，再到Liam Hemsworth和Oprah Winfrey，每個人都對冰浴深信不疑，在將冰浴納入他們的日常活動時，常常藉鑑Wim Hof（又名 “冰人”）的技術，將呼吸工作與低溫相結合。
Harry Styles對冷水並不陌生，眾所周知，他喜歡在冷水中游泳，經常被粉絲拍到在冰冷的海面上暢遊，最後一次是在6月份在都柏林的vico baths。同時，在4月份接受《Better Homes & Gardens》採訪時，這位歌手說他每天都在戶外游泳。 「我覺得那些發現了冷水游泳的人絕對會為你感到高興，因為你也發現了它」，他告訴記者Lou Stoppard。「這就是游泳的好處，它是你永遠不會後悔的一件事」。
原文刊登於《VOGUE UK》
Editor
HANNAH COATES
