The Goop Podcast

一向注重生活品質的荷里活女星 Gwyneth Paltrow 在2008年創立自然健康品牌 Goop,從飲食療法、美容、運動到私密生活逐一向女性分享自己的心得及有營生活習慣,她更與長年合作夥伴 Erica Chidi 加推 podcast 頻度,找來 Oprah、Cara Delevingne、Pharrell Williams 及 Venus William 等名人討論有關社會及心理健康的議題,同時邀請一眾心理學家、營養師及商業人士分享專業意見,為大眾的生活帶來新見解。

 

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AsianBossGirl

由三位美藉亞裔女性 Melody Cheng、Helen Wu 及 Janet Wang 所創立,AsianBossGirl 致力為社會帶來一把屬於亞裔女性的聲音。在這個頻度中,她們以輕鬆手法討論一些大眾所忽視的議題,涵蓋女性友誼、兩性關係、社會問題等方面,填補主流媒體甚少關注亞洲年輕女性的不足。

 

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TED Health

由醫學界先驅 Dr. Shoshana Ungerleider 邀請來自世界各地,以及各行各業的講者主持的 TED Health,過往涵蓋了較深入及信息豐富的主題,例如疾病預防、心理健康、改善睡眠以及社會狀況與健康之間的聯繫等等,從中聽眾能夠接收到更具科學根據的資訊;頻度每集長度大約10-20分鐘,十分適合在乘車時或閒餘時間收聽。

On Purpose with Jay Shetty

紐約時報暢銷書作家 Jay Shetty 曾在人生最黯淡無光的時期遇上一位印度老和尚,被他無私奉獻的精神所打動,期後主動出家成為僧侶,並在三年間對生活建立一套全新的價值觀。現時成為一名人生導師的他,創立 On Purpose 分享心靈健康、生活目的及自我幫助的心得。曾登上其頻度的嘉賓包括 Alicia Keys、Khloe Kardashian 及 Kobe Bryant,引導聽眾認識僧人的思考模式,以「佛系」方式感受生活。

 

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Radio Headspace

Radio Headspace 在每個工作天定期新增節目內容,並邀請聽眾在早上騰出大約5分鐘,藉收聽鼓舞及實用的生活建議,或是進行冥想的教學,得以從來自外界或內心的煩躁中走出。因為當我們停下來思考,以及專注於當下,才能過上最能反映我們無限潛力的生活。

 

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