以新一代蜘蛛人為全球影迷所喜愛的英國演員 Tom Holland，在 IG 上擁有六千多萬名粉絲的他，昨（14）無預警透過一則 IG 影片宣布將暫時離開社群媒體。

Tom Holland 於影片中直言，自己非常容易受到網路酸民的言論影響，進而影響到心理健康，短短 3 分鐘的影片，上傳一天後便得到破千萬點閱，留言區亦有許多粉絲與親友留言鼓勵，讓人無法忽略社群媒體對人心理狀態的負面影響。

Tom Holland 的 IG 貼文開頭就寫下「嗨，然後再見」，開始侃侃而談自己近期身心狀態不是特佳，主要原因是社群媒體上的網路酸民攻擊，「為了我的心理健康，我決定暫時離開社群軟體，因為我能感覺到 IG 和 Twitter的留言已經快把我壓垮了，所以我要刪除這些 APP。」

過去為了心理健康選擇中離社群媒體的不只有他一人，如先前小天后 Selena Gomez 便也曾因這個因素，選擇離開社群媒體四年，如今回歸後，她透過社群平台呈現無濾鏡的真實自我，為女性發聲同時也讓大家正視網路形象的真實性。

Tom Holland 在此不僅透過平台對外發聲，同時告訴大家如果有需要，尋求專業協助並不丟臉，也分享一些改善心理健康機構與 app 的資訊，透過一些管道，我們都能為正因社群媒體受苦的青少年們提供一些幫助，並讓他們了解自己並不是唯一承擔這樣困擾的人。