這次，我們便由最入門級的運動裝備跟大家分享—Sports Bra。 Sports Bra 可說是女生最「貼身」、密不可分的運動 Buddy，不論仼何運動都需要穿戴。因為胸部主要由脂肪、乳腺及結締組的構成，並没有任何肌肉，只有韌帶和皮膚作主要支撑。運動時，胸部會晃動，而長期晃動而不加管理很容易造成胸部下垂和形成副乳。不要以為全部 Sports Bra 的功能全都一樣，實質不然。近年，各大品牌都有推出 Active 系列，或與運動品牌聯乘合作推出集美感與功能於一身的單品！顛覆了運動裝備只能單調乏味的設計，它們同樣可以讓你變得更時尚！
Sports Bra 大致上分了三個類別，分別是低強度支撐、中強度支撐，以及高強度支撐。低強度支撐的 Sports Bra 主要適合相對較靜態的運動如：瑜珈、Pilaties 等伸展動作。因此肩帶相對偏幼，款式亦以「一片式」為主。加上運動強度較低，罩杯位毋須多作固定。
中強度支撐的Sports Bra 肩帶較粗，不論胸前，還是背部布料的覆蓋度較多。會對胸部形成一定壓力，以達至固定作用。相對適合跳舞、健身訓練。
高強度支撐的 Sports Bra 不但擁有粗肩帶，更有3D的立體罩杯，固定性相對較好，對胸部的承托力亦是最高。適合主要增強心肺功能的無氧運動如：短跑、籃球、足球、泰拳，甚至近年流行的 HITT（Hight Intensive Training)。 因為當中帶有Burpee 等跳躍動作，會導致胸部在運動場強烈搖晃。事實上，罩杯較大的女生還是比較建議入手高強度支撐的 Sports Bra，因為獨立罩杯能夠更全面包裹胸部，做到全方位保護。
另外，值得一提的是穿戴全新Sports Bra 及往後的保養事宜。如果新入手的 Sports Bra 主要是來長跑訓練，第一次穿戴時不妨在乳頭先塗上 Vaseline，這樣能有效防止皮膚擦損，畢竟快乾的物料較日常胸圍的絲、棉等物料粗。過往有人曾經因為穿著全新的 Sports Bra 參加馬拉松，而導致乳頭磨損流血，到終點的一刻被大會攝影師拍下來，十分尷尬。
而 Sports Bra 保養方面，能用手洗當然最好不過，清洗是亦不要加入柔順劑和漂白水。皆因 Sports Bra 物料主要是快乾等功能性為主，柔順劑和漂白水會破壞了布料的組織，令它日後未能達至通爽透氣等功效。
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Vogue Hong KongCredit
Edited by Janice Cheung and Heidi Leung
