要說臉皮最緊致、膠原蛋白最豐沛，絕對是剛出生的嬰兒，隨著年齡增長，膠原蛋白會逐漸流失，而臉皮下垂成因有很多，不過最息息相關的還是與年紀有關。十幾二十歲你的臉皮也許有點痘疤、青春痘等小瑕疵，但至少看上去或摸起來健康、飽滿而且充滿光澤。不過30歲過後，只要你在照鏡子時有仔細觀察，就會發現皮膚彈性開始疲乏、輪廓不再緊緻，同時毛孔也逐漸變得粗大（如果你原本就是油性肌，毛孔粗大很正常，但老化這個元兇會讓毛孔更加粗大，甚至形狀從圓形變橢圓形），而這些跡象都是因為皮膚缺乏膠原蛋白和彈性蛋白所引起的。

雖說人不可能和地心引力抗衡，臉皮下垂也是，但你還是可以採取某些有效的行動來避免它看起來更糟，並且有機會恢復從前的光彩。如果臉皮鬆弛已經成為你的困擾，請參照下面我們提出的這些方法來預防。

1.避免陽光照射

千萬別小看紫外線的威力，陽光直射是臉皮下垂的另一個成因，UVA和UVB的影響甚至會加速非年紀造成的皮膚老化。我們知道你不可能整天待在室內（就算是室內，只要所在位置緊鄰窗戶，還是避免不了紫外線的侵襲）或撐傘（大家只覺得大太陽底下皮膚才有危機，事實上就連陰天紫外線都可以穿透臭氧層傷害你的皮膚造成老化），但至少你可以找一或兩款輕質又有效的防曬乳來保護皮膚，讓臉皮保持在最佳狀態。

溫馨提醒：大晴天（大太陽）不管你開車、騎車或搭乘大眾交通工具，或是經常在街上行走，甚至從事各種戶外活動，記得都要擦防曬乳，並且盡可能避免陽光直射你的臉。

2.避免攝取過多酒精

酒精很利尿，這乍聽是好事，事實則不然，因為它會導致你身體水分以及營養成分快速流失，要是喝多了，你的皮膚還會顯得浮腫和下垂（通常喝完隔天一早最明顯），但更可怕的是持續這麼喝下去，你臉上的皺紋會變多、暗沉。對於自身變化不敏銳的人，這話聽起來有點曖昧，讓我們從另外一個面向來舉例吧，多數酗酒者在戒酒後發現，自從不喝後一個月起，自己的皮膚居然變好了！

溫馨提醒：要一個有喝酒習慣的人立刻戒掉酒精是很不科學的事，所以我們只是提醒你避免過度飲酒，並且記得多喝水。