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Ian Ho（@amph1b_ian）分享的貼文

巴黎奧運舉行在即，運動的熾熱氣氛此起彼落；游泳可說是歷史最悠久的運動，1896年的第一屆奧運便已經被列入為比賽項目之一，每年有852位男女選手競爭；今年香港50米自由式代表，便有這位新星何甄陶Ian Ho。
2019年打破了香港50米自由式紀錄，他在比賽上的最佳時間是21.8秒，Ian形容50米游泳的其中一個挑戰是怎樣在有計時器的情況下游出最快的成績；這路途不像是一下子從零跳到100％的學習，比較是漸漸增進；原本打算讀完副學士學位便到Virginia Tech完成學位，隨心加入泳隊下，頭一年進步神速，17年便正式訓練，19年打破香港50米自由式紀錄，2020年再度回港為東京奧運準備而訓練，然後今年再次代表香港出戰巴黎奧運。

VM: Vogue Man
IH: Ian Ho

VM: 上年杭州亞運第一次站上頒獎台，為香港及自己拿下首面獎牌，是預期嗎﹖
IH: 我不會說游出了自己預期的時間或參賽前期望上頒獎台，尤其在我選擇50米的比賽項目；這麼短的距離，任何事都有可能發生。在我對游泳的角度來看，我不會說看到身旁的選手游得比我快，然後我加速追趕他；只要我躍進池裡，我便要發揮自己100％的功力，這是衝刺項目，我一定要毫無保留地游出自己最好的時間。心理上有充分的準備，令自己能在這短暫的二十多秒內游出自己最快的成績；或許在我看起來，游泳跟其他運動的不同之處，就是按下計時器開始決定你的表現，時間就是分數，非常直接。杭州亞運比賽上拿掉游泳鏡的那一刻，第一眼看到的就是剛才的時間，旁邊是排位。那是我首次於國際賽事登上頒獎台，所以真的很開心，非常激動。

VM: 如何踏上你的游泳路途﹖
IH: 小時候是爸爸帶著我跟姐姐到泳池學習，爸爸可說是我的第一位教練，他曾參加過渡海泳，未能說是游泳高手，但絕對是喜歡的。一直都沒有刻意的鋪排，由最初每個夏天都會游水，先接觸游泳的四式；到初中時發覺可能冬天也可以去泳池練習一下，14歲時較常游長距離的自由式，過了幾年後，決定可以再訓練得專業一點，教練說我可以選定自己喜歡的項目，我直接就選了50米，感覺訓練短暫一點，哈哈﹗

VM: 當上職業運動員是你一直的目標嗎﹖
IH: 可以說是無心插柳，2020年回港訓練為東京奧運準備，然後就遇上疫情，原本只是準備逗留30天，結果就待在香港18個月，那算是唯一專注游泳的時候。現在我仍在美國Virginia Tech最後一年，所以我會說自己是職業運動員，卻不視游泳作職業。

VM: 仍然享受游泳嗎﹖
IH: 不論我身在何處，每天仍會想跳進水裡放鬆一下自己，使我感覺良好。我視它為興趣，一項已經伴隨我20年的興趣，興趣成為習慣，亦帶點安全感在內。

VM: 即將準備到巴黎比賽，心情如何﹖
IH: 游泳比賽的挑戰比較像跟自己比拼，你在自己的泳道，不受其他人干擾。之前，我會說自己未能像現在般發揮，經歷亞運、經歷多哈賽事，身體訓練到已經知道要怎樣做，然後便是調節心理到最從容的狀態，預備好管理心理壓力這一部分，再拿下最好的時間。多虧參加得愈多比賽，能夠將心理調節到最能發揮的步伐。而且我最期待是跟朋友、其他國家選手們見面，作為運動員實在沒有多餘的時間與朋友相聚，反而比賽是跟大家碰面的最好機會。

VM: 您想對其他正在努力奮鬥的年輕運動員說些什麼？
IH: 享受你正在做的事，不要放棄，一直去吧，從中感受那樂趣。

球類運動在亞洲相對有較好成績，身形及體能佔上風，而體壇界新星李卓耀早在他16歲就已經奠定羽毛球是他的職業，目標明確，就跟他處事作風一樣。

VM: Vogue Man
CY: Chuk Yiu

VM: 成為職業羽毛球運動員，是從小的目標嗎﹖
CY: 我的爸爸是一位羽毛球教練，有著這般命運的安排，促使我4歲便開始接觸羽毛球，8歲便開始固定的訓練，到了12、13歲便決心全職打羽毛球。當我知道這不僅僅是興趣這般單純，我更要做到最好，這跟我待人接物非常直接的性格一樣。我的靈活度高，因此單打成為不二之選，同時亦不需要與人磋商，最合我性格，亦能直接靠自己的努力而達到自己訂下的目標。我明確地知道，這是我的職業；我相信自己做的事，作為職業運動員，好勝心一定有，誰不期望自己能贏得比賽﹖不過我不會太執著於當刻的結果，羽毛球以累積分數來奠定排名，所以未能達到的，只是一個過程。當比賽時有一刻能突破自己的關口而發揮，那才是比賽真正的意義；所以比賽能累積經驗，這絕對是毋庸置疑。

VM: 去年開始為巴黎奧運而準備，對自己有信心嗎﹖
CY: 我認為裝備好自己才能較量自己，你能控制自己，卻不能控制對手，所以一落場比賽，較量的其實是自己本人。當然，奧運絕對是運動員的目標，但只是其中之一，因為我不認為自己只有這一次入場劵，而奧運亦不是羽毛球界唯一的比賽；會緊張和有壓力是正常，但我會視為一般比賽，為期7日的比賽，這樣才能平衡自己的心態。球場上各人都有自己的優點與缺點，說到底怎樣發揮才是要缺，技術上挑戰自己如何再做得更好，這股動力較容易達到。

VM: 奧運金牌是目標嗎﹖
CY: 能在巴黎奧運登上頒獎台固然是想的，但即使奧運輸了，亦不代表一切，我的目標是保持世界排名前3名。作為香港運動員，有時框架很大，壓力的確是存在；不過經過張家朗為香港拿下世界冠軍後，的確影響了大家對運動員的關注度，所以要多謝張家朗，改變了香港文化對運動員的看法。

VM: 有甚麼說話寄予其他年輕運動員？
CY: 努力一點，不要只顧當下擁有的，放膽去立下一個被人取笑的夢想。